Fröhliche Weihnacht und ein gutes Jahr 2018 für uns alle!

Nun darf ich Ihnen auch in diesem Jahr ein wunderbares Fest, eine schöne Auszeit mit nachdenklichen und besinnlichen Momenten sowie ein glückliches, gesundes (nach Möglichkeit!) und produktives Jahr 2018 wünschen!

Zu den Feiertagen und zum Jahreswechsel ziehen viele Menschen eine Bilanz ihres bisherigen Lebens: Was ist geglückt, im letzten Jahr und überhaupt? Was ist nicht geglückt? Was hab ich mir mal gewünscht und wie ist es geworden? Wer bin ich überhaupt geworden über die Jahre? – Das sind alles wichtige Fragen, mit denen wir uns schon von Zeit zu Zeit beschäftigen sollten. Aber: Diese Fragen sollten uns auch nicht quälen oder gar vernichten.

Wenn Sie mögen, machen Sie doch mal diese Tage eine kleine “Schreibübung”: Schreiben Sie mal all die Dinge auf (wirklich alle, die Ihnen einfallen), die im letzten Jahr, vielleicht auch überraschend, geglückt sind, und die Dinge, die Sie an sich mögen. Dann schreiben Sie drei Dinge (und nur drei Dinge!) auf, die Sie an Ihrem Leben oder an sich nicht mögen. Lesen Sie beide Listen mehrmals. Dann überlegen Sie sich eine kleine Sache, die Sie anders machen wollen im neuen Jahr, aber wirklich nur etwas Kleines, das schon eine Verbesserung darstellen würde.

Vielleicht jeden Tag einen lieben Menschen zumindest kurz anrufen? Oder jeden Tag mindestens einer Freundin oder einem Freund eine Email schicken? Oder jeden Tag einen Apfel essen? Oder jeden Tag einen kleinen Spaziergang machen? Wählen Sie etwas, das eine kleine neue Gewohnheit in Ihrem Leben werden soll, das gut machbar ist und worauf Sie auch Lust haben. Und dann beginnen Sie doch sofort mit der Umsetzung. Wenn Sie diese neue Gewohnheit gut gewählt haben, wird sich etwas in Ihrem Leben ändern, vielleicht nicht sofort, aber doch so, dass Sie in einem Jahr, wenn es wieder ans Bilanzieren geht, einen Unterschied bemerken werden.

Ich wünsche Ihnen eine gute Zeit jetzt, wenn möglich mit Menschen, die Sie mögen, wenn möglich mit Feierlichkeiten und gutem Essen. Auf dass wir alle ein wunderbares Jahr 2018 erleben werden!

Ihre Svenja Bunt

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